Je souhaiterai vous faire partager un texte que j'ai reçu.....
« Quelle est l'urgence?
« L'autre jour, une de mes amies s'est posĂ© cette question aprĂšs une mĂ©saventure. En courant pour attraper le bus, elle a glissĂ© et s'est foulĂ© la cheville. Elle a donc dĂ» trouver un autre moyen de se rendre au travail et tous ses dĂ©placements devinrent difficiles durant quelques jours.
Cet incident lui servit de signal d'alarme et elle s'oblige maintenant à prendre la vie plus calmement. Ce fut une révélation pour elle, car elle se rend compte aujourd'hui à quel point elle était stressée.
Je crois que nous pouvons tous appliquer cette situation à notre existence. L'urgence à agir devient une habitude de vie et nous nous hùtons inutilement dans des circonstances qui ne l'exigent pas. Cela augmente notre niveau de stress et diminue notre concentration et notre efficacité.
Je vous propose de faire une expĂ©rience. Durant toute une journĂ©e, prenez conscience de vos mouvements: la vitesse Ă laquelle vous marchez, le peu de temps consacrĂ© aux repas, les gestes rapides pour vous vĂȘtir, etc. Sans oublier votre respiration saccadĂ©e. Habituez-vous Ă respirer plus calmement et plus profondĂ©ment cela apportera un peu de sĂ©rĂ©nitĂ© Ă votre vie, moins de stress et plus de joie. »
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La vie m'a imposĂ© un temps d'arrĂȘt, et j'ai pris conscience peu Ă peu que l'urgence n'est qu'une illusion....car il n'y a pas d'urgence...sinon celle de la Vie..
je souhaite sincĂšrement que vous puissiez vous aussi appliquer ce mode de fonctionnement pour en tirer les bienfaits, je sais combien c'est parfois difficile, combien parfois nous nous trouvons toutes les bonnes excuses pour continuer cette course...
Toutefois,j'ai acquis définitivement et à mes dépends que nous sommes les artisans responsable de nos vies.
Merci pour ce bel article et c'est toujours un plaisir de vous lire. Je me retrouve bien dans le cas oĂč je fais des choses vite. Mais j'arrive tout de mĂȘme Ă me poser et Ă me dire ce n'est pas fait et bien tant pis. Pas Ă©vident mais il faut savoir dire stop. Quand mon corps commence Ă parler je me dis que c'est le temps d'arrĂȘter.
La vie nous rattrape souvent mais il faut savoir dire stop et prendre soin de soi.
Je pense toujours Ă vous quand je marche dans la rue et que je sens que je glisse ou que je suis prĂȘte de tomber, je me dis que l) c'est le temps de se calmer et de se repositionner ! On en tombe pas par hasard tout le temps.
Prenez soin de vous
Je vous embrasse
Petite fanny