6 conseils pour prendre sa vie en main !
« Votre temps est limitĂ©, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vĂ´tre ». Ces mots de Steve Jobs* devraient rĂ©sonner en chacun de nous et nous inciter Ă s’interroger sur les questions les plus essentielles : Sommes-nous heureux ? Vivons nous en accord avec nos valeurs ? Sommes-nous les capitaines de notre propre bateau ? Grâce Ă quelques outils simples et utiles, il est possible d’en savoir un peu plus sur nous-mĂŞme et surtout d’avancer en fonction des objectifs que l’on s’est fixĂ©s. Gary Wood, auteur de Changez de vie ! nous aide Ă prendre notre vie en main.
Changer de vie : admettre la nécessité de changer quelque chose
Le constat : Pour avancer, il faut tout d’abord rĂ©aliser que quelque chose doit changer. Parfois, des automatismes se sont tellement installĂ©s dans nos tĂŞte que les filtres de la perception nous empĂŞchent de jeter un regard neuf sur les choses. Nous retenons ce qui nous intĂ©resse et mettons le reste de cĂ´tĂ©. Il est alors compliquĂ© de faire bouger les choses lorsque l’on n’a pas toutes les cartes en main. Une fois que l’on a compris le problème auquel on se heurte et que l’on est conscient des obstacles Ă franchir, il est possible de trouver des solutions.
L’erreur Ă Ă©viter : Se dire que de toute manière, la vie est telle qu’elle est. Souvent, lorsque nous nous attendons trop Ă quelque chose, cette chose finit par arriver. On appelle cela l’effet Pygmalion. Par exemple, l’Ă©tudiant qui est persuadĂ© qu’il va rater son concours et qui finit par Ă©chouer Ă force de nĂ©gativitĂ©.
Le passage Ă l’action : La vĂ©ritable question est donc de dĂ©terminer ce Ă quoi nous accordons vraiment de l’importance. Pour cela, il faut s’ouvrir Ă de nouveaux horizons et stimuler l’imagination. Voici deux petits exercices :
- Imaginer que tous nos souhaits soient devenus rĂ©alitĂ© et essayer de visualiser les changements qui se sont opĂ©rĂ©s suite Ă cette rĂ©alisation. Qu’est-ce qui a changĂ© dans notre vie ? Est-il possible de procĂ©der Ă ces changements dès maintenant ?
- S’ouvrir Ă d’autres cultures pour explorer de nouvelles valeurs et ouvrir nos volets de la perception !
*co-fondateur d’Apple. Il a prononcĂ© ces mots lors de la remise de diplĂ´me de l’universitĂ© amĂ©ricaine Stanford en 2005.
La semaine prochaine je vous donnerais le conseil n°2 !
Bonnes consultations Ă tous.
Claire.
