"L’estime de soi est l’une des clĂ©s essentielles pour l'obtention de tout succès ou toute rĂ©ussite et chaque ĂŞtre humain a besoin de cette estime de soi, afin de faire face aux dĂ©fis quotidiens de sa vie. L'image de soi ou la perception de soi est construite par les idĂ©es que l'on entretient de soi-mĂŞme et de critères bien personnels d’auto-Ă©valuation, et non uniquement de la manière dont ceux qui nous entourent nous perçoivent et nous Ă©valuent.
La perception de notre expĂ©rience de vie, les succès, les triomphes, les Ă©checs, les humiliations, la rĂ©action des autres Ă notre endroit forment l’estime de soi. Il est important de comprendre que ce ne sont pas ces expĂ©riences qui gĂ©nèrent les messages internes concernant l’estime personnelle, mais bien les perceptions que nous avons de ces expĂ©riences.
Il est navrant de constater le nombre d’individus ayant tendance Ă se dĂ©valoriser et Ă se dĂ©prĂ©cier. Cette tendance Ă l'autodestruction laisse des sĂ©quelles et provoque un repli sur soi accompagnĂ© de tendances dĂ©pressives, parfois mĂŞme suicidaires. Le manque d'estime de soi peut provoquer de nombreuses difficultĂ©s dans la vie de tous les jours et peut miner les relations amoureuses, le travail ainsi que les rapports avec les autres.
"La visualisation crĂ©ative permet Ă l’individu de donner forme aux pensĂ©es nĂ©gatives et de les anĂ©antir par la suite."
À condition de bien se connaître et d'être honnête avec soi-même, la pratique de la visualisation créative peut s'avérer très utile car elle permet d'éliminer les peurs, les fausses croyances, les idées négatives et les blocages.
En construisant des scĂ©narios positifs et constructifs oĂą vous vous percevez dans une dynamique de reconnaissance sociale, reconnaissance de vos qualitĂ©s, de vos valeurs, ou encore que vous vous imaginiez dans une dynamique de victoire contre l'adversitĂ©, vous verrez votre qualitĂ© de votre vie s'amĂ©liorer et atteindre des sommets insoupçonnĂ©s. C’est ainsi que vous parviendrez Ă vous ouvrir les portes de la rĂ©ussite et du bonheur.
Mais pour y parvenir, il faut en finir avec le nĂ©gatif ou du moins s’en purger l’esprit de façon rĂ©gulière. Ă€ cette fin, il existe une mĂ©thode toute simple et très efficace, qui consiste Ă se mettre en situation de grand "mĂ©nage". L’on entend par grand mĂ©nage, l’Ă©limination de toutes pensĂ©es qui, par leur aspect nĂ©gatif, entravent l’Ă©volution du sujet vers le positif. La visualisation crĂ©ative permet Ă l’individu de donner forme aux pensĂ©es nĂ©gatives et de les anĂ©antir par la suite. On peut les matĂ©rialiser sous forme de poussière que l’on balaiera hors de sa chaumière, on peut les voir sous forme d’ennemis spĂ©cifiques que l’on Ă©liminera grâce Ă une arme spĂ©ciale, on peut les concrĂ©tiser sous forme de mots que l’on efface sur les pages d’un cahier, etc. En prĂŞtant un visage ou une image aux pensĂ©es nĂ©gatives, il est beaucoup plus simple de les combattre"
Bon "MĂ©nage" Ă tous ..........affectueusement
